Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners от Yoga-Go е приложение за йога тренировки, подходящо за начинаещи и по-напреднали йоги. Открийте 600+ тренировки за всякакви нужди: соматична йога тренировка, йога на стол за възрастни хора, 28-дневно предизвикателство по стенен пилатес, тай чи и др. Научете и практикувайте йога пози от над 500+ асани.

С YOGA-GO ВИЕ ЩЕ ПОЛУЧИТЕ:

• Персонализирани тренировки за отслабване у дома без необходимост от оборудване

• Стенен пилатес и соматични йога упражнения, базирани на вашите способности

• Бързи 7-минутни йога тренировки както за начинаещи, така и за напреднали йоги

• 600+ вдъхновени от йога тренировки от нежна соматична йога и разтягане на йога на стола до 28-дневното предизвикателство за стенен пилатес

• Лесни за изпълнение упражнения за отслабване, гъвкавост, разтягане, релаксация

• Всичко в едно йога студио точно в джоба ви

АДАПТИРАН КЪМ ВАШИТЕ ФИТНЕС НУЖДИ

Приложението предлага различни ежедневни йога тренировки според вашите здравословни цели. Дори и най-заетият човек може да намери 7-15 минути на ден, за да завърши една от следните тренировки: йога на стол, сутрешна йога на диван, мързелива йога за начинаещи и т.н. Искате ли по-дълга тренировка? Няма проблеми! Преминете към 30-минутна тренировка стенен пилатес или се разтопете с медитация и дихателни упражнения.

ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ НА СТЕНА

Изпитайте силата на домашния пилатес. Тази поредица от тренировки е предназначена да ви помогне да укрепите сърцевината си, да подобрите гъвкавостта и да подобрите цялостната си физическа форма. Стената служи като поддържащ инструмент, който ви позволява да изпълнявате различни упражнения с прецизност и контрол. Домашната рутина на пилатес е идеална за всички нива на фитнес, като предлага модификации, които да отговарят на вашите нужди.

ЙОГА ТРЕНИРОВКИ НА СТОЛ

С йога на стола можете да постигнете целите си за отслабване без стреса от високоинтензивна тренировка. Тази серия предлага уникална комбинация от нежни, но ефективни йога пози, които могат да се правят от комфорта на вашия стол. Той е идеален за начинаещи в йога или за всеки, който търси упражнения с ниско въздействие.

СОМАТИЧЕН ЙОГА ПЛАН

Впуснете се в трансформиращо пътешествие с нашата радостна и кратка поредица от соматични упражнения. Подобрете благосъстоянието си, победете стреса и кажете сбогом на болките в гърба, докато отключвате пътя към здравето с укрепващи соматични йога пози.

ТАЙ ЧИ ЗА НАЧИНАЕЩИ

Разгледайте нашата чисто нова серия Тай Чи, включваща нежни, повтарящи се движения, които са лесни за научаване. Увеличете енергията си с 28-дневната серия Тай Чи.

ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАН ЗА ТРЕНИРОВКА

Достъп до йога тренировки, които са фокусирани върху извайване на фигура, здраве на ума и тялото, разтягане или гъвкавост. Тренирайте по всяко време, задайте дни за тренировка и дни за почивка.

ИНСТРУМЕНТ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА ТРЕНИРОВКИ

Вземете персонализирана ежедневна програма за йога обучение, която взема под внимание вашите цели, проблемни области, ниво на фитнес и други. Изберете между различни тренировъчни планове, фокусирайте се върху проблемна област на тялото и тренирайте с цел.

Йога е нещо повече от упражнения за разтягане. Става въпрос и за това да направите тялото си по-силно и по-здраво. Освен 7-минутна йога тренировка (сутрешна йога за начинаещи), запознайте тялото си с по-интензивни предизвикателства на Wall Pilates, насочени към изграждане на издръжливост и загуба на тегло, както и Chair Yoga и соматични упражнения, насочени към подобряване на гъвкавостта и тонизиране на цялото тяло.

ИНФО ЗА АБОНАМЕНТ

Можете да изтеглите приложението безплатно. По-нататъшното използване изисква абонамент.

В допълнение към закупения абонамент може да ви предложим допълнителни елементи (напр. здравни ръководства) срещу допълнителна такса, като еднократно или периодично плащане. По наша преценка може да решим да ви предложим безплатен пробен период съгласно условията, показани в приложението.

Обичате Yoga-Go? Оставете ни вашите коментари! въпроси? Обратна връзка? Изпратете ни имейл на support@yoga-go.fit

Правила за поверителност: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Условия за ползване: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Започнете ежедневните си тренировки с Yoga-Go! Изследвайте нови пози от йога за начинаещи, тренирайте с 28-дневно предизвикателство Стенен пилатес, опитайте да се разтягате с Йога на стол за възрастни, разтопете се с Тай Чи или Соматична йога тренировка и изградете още един добър навик в живота си.